O prehranjevanju med jadranjemDr. Zvonko Hočevar - 14. junij 2010
Člani JK Odisej poznamo Zvonka Hočevarja kot odličnega jadralca in sodnika. Med zanimivim predavanjem, ki ga je JK Odisej organiziral 14.06.2009 v prostorih podjetja Hermes SoftLab, nam je Zvonko Hočevar pokazal še svojo profesionalno plat in s stališča zdravnika povedal množico zanimivih in pomembnih podrobnosti o prehranjevanju med jadranjem. Glede na to, da jadra že mnogo let, je lahko iz lastnih izkušenj in iz prve roke predstavil pomen prehranjevanja za jadralce tako na regatah kakor tudi med lagodnimi počitnicami.
Po predavanju so prisotni zastavili množico vprašanj o hrani, o sodobnih dodatkih k hrani, o pitju različnih pijač... Morda je še najbolj v spominu ostala misel, da »v jadranju velja: več kot spijemo boljši smo!«. Seveda je to misel treba razumeti na pravilen način. Ker je bila med predavanjem postavljena množica vprašanj, je to kazalo, da je za tematiko predavanja veliko zanimanje. Zato za vse tiste, ki smo bili na predavanju, prilagamo kot opomnik tam videno predstavitev, vse tiste, ki pa predavanju niso bili, vabimo, naj si predstavitev ogledajo, kajti že sama zase je zgovorna in bo najbrž povzročila premislek o prehranjevanju in pitju tekočin med jadranjem. Zvonku Hočevarju se zahvaljujemo tako za zanimivo predavanje kakor tudi za dovoljenje, da prikazano predstavitev objavimo na naši spletni strani. Zapisal: Zlatko Matič
|
Med regato in jadranji pogosto upravičeno
pozabljamo kaj smo in kaj delamo, ko nismo jadralci. 
Zanimiv je bil prikaz potreb po hrani med
pripravami in trajanjem kratkotrajnega intenzivnega jadranja, ki
je v precejšnji meri različen od prehranjevanja med dolgimi,
čezoceanskimi regatami.
Večino nas je bolj kot pomen
prehranjevanja presunil pomen pitja vode, kajti človeško
telo nam zna poslati signale o lakoti, toda znamenj o
pomanjkanju vode v telesu ni. Zato moramo sami skrbeti
za to, da je v telesu vedno dovolj vode. Marsikdo izmed
prisotnih je med navedenimi znaki dehidracije prepoznal
dogajanja na jadrnicah.
